Il mal di testa è un problema davvero insopportabile per molti di noi. Spesso ci coglie all’improvviso soprattutto in periodi come questo, in cui l’umidità c’è ed è mescolate alle temperature più basse.
Molte volte dipende dalla stanchezza fisica, dallo stress, delle volte anche dall’ alimentazione. Ecc.
Gli esperti ci dicono che almeno un 70% dei nostri mal di testa possono essere ridotti mantenendo una buona qualità di vita, ovvero, facendo attenzione alla nostra alimentazione e alle situazioni di stress.
SAPEVATE CHE ESISTE UN POTENTE SUCCO VERDE CHE E’ IN GRADO DI ALLEVIARE IL VOSTRO MAL DI TESTA??
SI, E POTRETE TRANQUILLAMENTE PREPARARLO IN CASA, SENZA RICORRERE AI SOLITI MEDICINALI CHE, A LUNGO ANDARE, POSSONO NUOCERE!
Stiamo parlando di un concentrato (FRULLATO) a base di:
- SEDANO (4/5 Gambi)
- CETRIOLI (1 intero, sbucciato)
- PREZZEMOLO (un bel ciuffetto)
- SPINACI (15 foglie)
- MELE Verdi (2 basteranno)
- ZENZERO (un piccolo pezzo)
Questi ingredienti andranno tutti messi in un frullatore. Una volta che essi si saranno amalgamati in modo omogeneo, potrete berlo. Questo succo Verde una volte preparato va subito consumato.
Ecco un’altra “ricetta frullata” molto efficace:
- 1 mela
- 1 pera
- Un po’ di cannella
- 1 cucchiaino di lievito di birra
- mezzo bicchiere di acqua fresca
- 2 cubetti di ghiaccio
Anche questi ingredienti vanno frullati per poi bere in giornata!
OPPURE:
- Due carote
- Un gambo di sedano
- Due arance
- Mezzo limone
RIFERIMENTI:
http://viverepiusani.com/frullati-naturali-contro-il-mal-di-testa/
http://www.ecoseven.net/benessere/il-succo-verde-contro-l-emicrania
- See more at: http://naturamorevole.blogspot.it/2015/10/mal-di-testa-da-emicranie-e-cefalea.html#more
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