Due manciate di anacardi sono l’equivalente terapeutico di una dose di antidepressivo. Questa gustosa frutta secca contiene infatti il triptofano, che riduce l’ansia e stimola la produzione di serotonina.
La serotonina è un ormone che induce benessere e spensieratezza. Un effetto talmente profondo che gli antidepressivi spesso operano simulando la azione della serotonina o inducendo il corpo a produrne di più.
Lo stesso risultato si può ottenere col cibo, col vantaggio che si tratta di un alimento naturale e non di un preparato chimico, che può avere controindicazioni.
Ecco 15 sorprendenti caratteristiche degli anacardi:
prevengono il cancro
migliorano la funzionalità cardiaca
abbassano la pressione sanguigna
migliorano la qualità dei capelli
rinforzano le ossa
migliorano le qualità dei nervi
allontantano il rischio di calcoli biliari
aiutano a dimagrire
sono antiossidanti
favoriscono la digestione
contengono tante vitamine
favoriscono il sonno
aiutano ad eliminare i radicali liberi
migliorano la resistenza dei denti
aiutano la pelle a difendersi dai raggi UV.
fonte: vivere-bene
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